Susu sapi bikin gemuk? KTSP(KaTe SiaPe?). Banyak asumsi dan pendapat orang
awam yang salah menganai susu sapi yang dapat membuat gemuk. terutama kaum wanita yang menginginkan tubuh ideal. Asumsi itu salah
BESAR. Dalam 100 g susu sapi terdapat kandungan Air sebanyak 88Gram (g), 61 kalori 3,2g protein 3,5 g lemak Ca 216 mg fosfor 102 mg fe 0,2 mg (diambil dari dasar - dasar Biokoima;Anna poedjiadi 2005) tuh kan kandungan lemaknya cuma 3,2 g.
Dibandingkan susu bubuk (skim) dari 100g terdapat Air dengan jumlah 3 g protein 19 g lem,ak 9 karbo 52, Ca(kalsium) 1300 Phosphor 1030 dan 362 kalori. Jadi jangan takut minum susu sapi. ya.... biar sehat, dan gak terjangkit gizi buruk.
1 komentar:
Betul banget!.
Klo ngak mau gemuk mending jangan makan nasi aja sekalian.
Soalnya karbohidrat yang berlebih justru malah bakal dirubah oleh tubuh jadi lemak.
Orang banyak yang salah kaprah di sini.
Posting Komentar